Auf den finnischsprachigen Seiten von SELKA wurden Kundenkommentare und Geschichten über den Kauf von SELKA-Schreibtischen veröffentlicht. In diesem in Zusammenarbeit von SELKA und Jrene veröffentlichten Blogbeitrag berichtet der Schweizer Jrene Rolli von seinen Erfahrungen im Homeoffice während der Pandemie.
Original-Blogbeitrag veröffentlicht auf Deutsch am 28.02.2021.
Möchten Sie wirklich in Ihrem eigenen Zuhause arbeiten?
Merkwürdigerweise war das meistens die Frage, die ich hörte, als ich im Januar 2020 beschloss, mich mit meiner Firma Hello Jrene selbstständig zu machen.
Nur ein Jahr ist vergangen, und jetzt klingt dieselbe Frage absurd. Menschen auf der ganzen Welt haben im Zuge der Pandemie ihre Wohnungen zu Homeoffices gemacht. Für manche war das eine Erleichterung, für andere eine Belastung. Für mich persönlich hat die Situation Balance gebracht.
Für mich war klar, dass ich als Selbstständige von zu Hause aus arbeiten würde. Ich mochte das schon vorher, wenn ich täglich von zu Hause aus arbeitete, anstatt in den Räumen meiner Auftraggeber. Ich fühlte mich irgendwie entspannter, wenn ich zu Hause arbeiten konnte. Ich konnte meinen Tag flexibler planen und arbeitete konzentrierter und schneller.
Ich hatte keine Angst vor dem Alleinsein. Als Kommunikationsexpertin sprach ich täglich mit meinen Kunden, und abends kam mein Mann von der Arbeit nach Hause. Meine Kunden und mein Mann waren auch der Grund, warum ich mich regelmäßig außerhalb meiner Wohnung bewegte. Ich ging spazieren und fuhr Fahrrad einfach zum Vergnügen, oft in Begleitung meines Mannes auf seinem Arbeitsweg, und traf meine Kunden auch in der Außenwelt.
Das Leben fühlte sich gut an, kein bisschen eintönig oder einsam. In meiner Arbeit gab es teilweise sogar zu viel Abwechslung und zu wenig Routine. Ein Büro außerhalb meines Zuhauses oder ein Coworking-Space hätte ich wahrscheinlich nur selten genutzt. Wenn ich doch einmal dort gewesen wäre, hätte die Regelung nicht lange gehalten. Nur wenige Wochen nachdem ich als Selbstständige gestartet war, trat der Lockdown in Kraft und alle in der Schweiz waren in derselben Situation: Bleibt zu Hause.
Das Homeoffice war nicht mehr nur mein Büro
Ich hatte Glück, dass ich ganz einfach weiterarbeiten konnte wie zuvor. Der einzige Unterschied war, dass jetzt mein Mann als Kollege im selben Büro war. „Wie schön, dass ich endlich Gesellschaft in der Kaffeepause habe“, dachte ich.
Aber statt zusammen auf dem Balkon bei einer Tasse Kaffee zu sitzen, saßen wir viel öfter von morgens bis abends drinnen hinter unseren Bildschirmen und hingen stundenlang in Videokonferenzen fest.
Und obwohl wir beide jahrelang in großen Großraumbüros gearbeitet hatten, waren gleichzeitige Videokonferenzen im selben Raum keine funktionierende Lösung. Da mein Laptop leichter zu bewegen war als die vier Bildschirme meines Mannes, war klar, wer von uns beiden in neue Umgebungen ausweichen würde. Aber wohin?
Als ich wieder einen neuen Arbeitsplatz suchte, bemerkte ich zufällig, wie praktisch ein Bügelbrett als Stehpult ist – also ein Tisch, an dem man im Stehen arbeiten kann. Es war vielleicht nicht ganz höhenverstellbar, aber das konnte man mit einem dicken Buch unter dem Bügelbrett ausgleichen.
Ich merkte sofort, wie gut mir das Stehen tat. Ich fühlte mich aktiver und wacher, und mein Körper war abends nicht mehr so steif wie früher. Ich ging zwar regelmäßig joggen, aber die tägliche Bewegung im Alltag war fast ganz weggefallen. Ich verbrachte viel mehr Zeit sitzend, weil alle meine Termine außerhalb der Wohnung und gelegentliche Fahrten mit meinem Mann zur Arbeit wegfielen.
Inzwischen hatten wir uns für unser Wohnzimmer als Ersatz für das Bügelbrett einen einfachen höhenverstellbaren SELKA-Schreibtischangeschafft. Abends kann man ihn einfach aus dem Arbeitsmodus nehmen und auf eine niedrigere Stufe stellen, sodass er unauffällig als Beistelltisch dient oder im Handumdrehen zum Mini-Tischtennistisch wird.
Die kleine Arbeitsfläche ist perfekt zum Arbeiten, wenn neben Laptop und Teetasse nichts Unnötiges die Konzentration stört. Nun ja, manchmal schweift mein Blick zu den Ziegen im Garten der Nachbarn oder ich muss ein wenig das Gleichgewicht auf dem Balancekissen unter meinen Füßen suchen.
Die eigene Balance muss ständig gesucht werden
Die Suche nach der richtigen Balance ist für mich die größte Herausforderung beim Arbeiten im Homeoffice, aber gleichzeitig bereichert sie mein Leben am meisten. Wenn es mir gelingt, den passenden Zustand zu finden, fühle ich mich viel ausgeglichener als bei der Arbeit in einem Büro außerhalb meiner Wohnung.
Die Balance zwischen Arbeit und Freizeit sowie zwischen Konzentration und Vergnügen zu finden, ist für mich sowieso eine Herausforderung. In den letzten Monaten hatte ich genug Zeit, verschiedene Möglichkeiten auszuprobieren und zu lernen, wie ich für mich persönlich die beste Balance erreichen und wiederherstellen kann.
Meditation mit der Headspace-App gehörte schon vor der Pandemie und dem neuen Homeoffice zu meiner Morgenroutine. Sie wurde für mich immer wichtiger. Meine Aufmerksamkeit ist den ganzen Tag über besser. So werden meine Arbeitstage nicht zu eintönig, und ich schätze die kleinen Dinge mehr. Ich kann mich auch besser konzentrieren und effizienter arbeiten. Um in den Flow zu kommen, höre ich oft auch die Focus Music-App.
Wenn ich mich zu sehr konzentriere und zu streng arbeite, stresst mich das auch. Dann kommen mir leicht allerlei merkwürdige Geschichten in den Sinn von Menschen, die neue Hobbys lernen, täglich ihr eigenes Brot backen oder ein strenges Trainingsprogramm penibel verfolgen.
Meine Arbeit ist nicht die einzige Sache, die mich intellektuell herausfordert, sondern auch die Gesamtsituation. Natürlich mag ich es, auch in meiner Freizeit neue Herausforderungen anzunehmen. Aber ich möchte auch mein Leben genießen und nicht ständig den Leistungsdruck erhöhen oder mich gezwungen fühlen, produktiv zu sein. Manchmal möchte ich einfach nur auf dem Sofa sitzen oder aus dem Fenster schauen und den Eichhörnchen in den Bäumen zusehen.
Sieh die Möglichkeiten und pflege Dankbarkeit
Wenn ich nach draußen schaue und meinen Blick schweifen lasse – und im besten Fall auch kurz das Fenster öffne und frische Luft hereinlasse – tut mir das im Laufe des Arbeitstages richtig gut. Die Zeit vor dem Bildschirm ist deutlich gestiegen, da ich abends den Laptop kaum noch zuklappe. Meine lieben Menschen treffe ich nicht persönlich in der Außenwelt, sondern wir sprechen per Videoanruf.
Das Gute an der Ausnahmesituation ist, dass wir alte Gesellschaftsspiele wiederentdeckt haben, die wir manchmal bis spät in die Nacht spielen.
Damit ich nachts gut schlafen kann, habe ich das Programm f.lux auf meinem Laptop installiert. Es passt die Farben und Helligkeit des Bildschirms an die Tageszeit an und verbessert meinen Schlaf.
Ein wacher Zustand am Morgen hilft mir enorm, Balance, Wohlbefinden und Produktivität zu erreichen. Wenn ich wach bin, sehe ich auch die Möglichkeiten und kleinen Veränderungen im Alltag besser, sodass mein Leben innerhalb der vier Wände auch nach all diesen Monaten nicht eintönig oder zu eingeschränkt wirkt.
Dafür bin ich sehr dankbar.
